Wat je buik je wil vertellen

Onze darmen zijn veel meer dan een spijsverteringskanaal. Ze vormen de basis van onze energiehuishouding, immuniteit en zelfs ons mentaal welzijn. Maar wat als die darmwerking verstoord raakt? En wat als je lichaam via vermoeidheid, buikklachten of onverklaarbare spanningen signalen geeft die je niet meteen aan je darmen linkt?

In deze podcast brengen Intelligent Motion en het Z+ Center verschillende experten samen om het complexe samenspel tussen darmgezondheid, stress en pijn te ontrafelen. We bekijken hoe je zenuwstelsel reageert op stress, hoe het bekken zich fysiek aanpast om je darmen te ondersteunen, en hoe beweging als meetinstrument kan dienen om te ontdekken wat je lichaam echt nodig heeft.

Je buik vertelt je meer dan je denkt. En wie leert luisteren naar die signalen, ontdekt een directe weg naar meer energie, minder spanning en een lichaam dat terug in balans komt.

Wat mag je verwachten?

• Een heldere en vernieuwende visie op darmgezondheid
  Vanuit de Willbeing®-aanpak verkennen we de rol van voeding, levensstijl en beweging in het herstel van de darmwerking. We maken verbinding tussen fysieke klachten en onderliggende processen in je brein en zenuwstelsel.
• Stress, zenuwstelsel en spijsvertering
  Je leert hoe stress je vertering kan stilleggen en je zenuwstelsel langdurig uit balans brengt. We tonen hoe een gezonde darmwerking bijdraagt aan betere slaap, minder spanning en meer emotionele veerkracht.
• Het bekken als buffer en beschermlaag
  Je ontdekt waarom je bekkenregio zich aanpast als je darmen onder druk staan – en hoe dat fysieke klachten in onderrug, buik of zelfs heupen kan veroorzaken.
• Beweging als feedbackinstrument
  We laten zien hoe eenvoudige bewegingen je lichaam inzicht geven in wat het nodig heeft. Geen standaard fitnessadvies, maar op maat van jouw lichaam, energie en klachtenpatroon.

Inzichten van vier experten

Tijdens deze aflevering gaan vier specialisten met elkaar in gesprek:

• Voedingscoach, Steffen Duym
  Zoomt in op het effect van voeding op je darmen en energiepeil
• Leefstijltherapeut, Sarah de Tollenaere
  Bespreekt de invloed van stress, slaap en gewoontes op je spijsvertering
• Bewegingsexpert, Jeroen Klinckaert - Intelligent Motion
  Hoe beweging impact heeft op je hele lichaam.
• Orthomoleculaire voedingsdeskundige, Stanny Verbeurgt
  Gezonde voeding is meer dan alleen groenten, fruit, granen....eten. Het is persoonlijk!

📌 Programma van de avond:
🔸 19:00 - Introductie Z+ Center
🔸 19:30 - 20:30 - Interactief debat met de experts
🔸 20:30 - 20:50 - Q&A - Stel je vragen!
🔸 20:50 - 21:50 - Napraten en netwerken

🎁 Extra’s voor deelnemers:
💎 Maak kans op een bewegingsanalyse t.w.v. €125
🎟 Iedere deelnemer ontvangt een €5 cadeaubon
☕ Gezellige netwerkgelegenheid

Voor wie is deze podcast?

Deze podcast is voor iedereen die:

• Zich herkent in darmklachten, vage spanningen of lage energie
• Wil ontdekken hoe stress en zenuwspanning je darmen beïnvloeden
• Concreet advies zoekt over voeding, beweging en leefstijl
• Zich niet tevredenstelt met symptoombestrijding, maar op zoek is naar duurzame gezondheid
• Als coach, therapeut of zorgprofessional op zoek is naar verdieping en een integrale visie

De kernboodschap

Je darmen geven je signalen. Ze vertellen hoe jij je voelt, wat je nodig hebt en waar je uit balans bent. Door te luisteren naar die signalen en ze te begrijpen, zet je de eerste stap naar een gezonder, energieker leven. Deze podcast biedt je geen snelle oplossing, maar wel een frisse kijk en handvaten die echt werken. Van binnenuit.

📢 Schrijf je NU in – Beperkte plaatsen!

Wil jij leren luisteren naar je buik, en ontdekken wat jouw lichaam je écht wil vertellen?
Schrijf je dan in via onze website en laat je inspireren door deze unieke podcastavond.